CEREALES

Los mas utilizados en la alimentación son el trigo, el arroz, el maíz y la avena, aunque también son importantes el centeno, el mijo y la cebada.

Los cereales constituyen la fuente mas importante de calorías. Algunos de los alimentos que pertenecen a este grupo son:

-Amaranto

-Hojuelas de avena.

-Cereales de caja.

-Pan.

-Tortilla.

-Galletas.

-Pasta.

-Arroz, entre otros.